冰糖银耳莲子羹——秋冬美容养颜全靠它

无欲则刚

食材明细
主料

• 银耳适量
• 莲子适量
• 百合适量
• 枸杞适量
  

辅料

• 黄冰糖适量
  

• 甜味口味
• 炖工艺
• 数小时耗时
• 简单难度
  

冰糖银耳莲子羹的做法步骤

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  1
  银耳提前半小时泡发。
  
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  2
  去除根蒂及杂质，将银耳洗干净，撕成小片，放入电炖锅中。
  
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  3
  加入约一倍多点的水，炖煮一个小时左右。
  
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  4
  炖煮银耳的过程中，将莲子去除莲心、百合、大枣，放入清水中泡发。
  
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  5
  炖煮一个小时左右，放入适量的黄冰糖。
  
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  6
  然后放入泡发好的莲子、百合和大枣，继续炖煮。
  
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  7
  枸杞泡发，洗干净。
  
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  8
  继续炖煮一个小时后，放入泡发好的枸杞。
  
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  9
  然后继续炖煮半小时左右关火，焖一会儿，就可以盛出来吃了。